El camino hacia la menopausia se llama 𝐜𝐥𝐢𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨, y es el periodo que transcurre desde aproximadamente los 45 años hasta el fin de la etapa cíclica o reproductiva. Se considera que estamos en la menopausia cuando estamos un año sin sangrado.

El 𝐜𝐥𝐢𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨 puede durar entre 𝟹 𝘺 𝟷𝟸 años antes del fin de tu etapa reproductiva, y es aquí donde comienzan los cambios hormonales y algunos síntomas, muchas veces demasiado incómodos para nuestro día a día. En la actualidad sigue siendo un tabú hablar de menopausia, lo que en muchos casos produce ansiedad, frustración y ansiedad, que puede provocar que muchos de los síntomas en esta etapa empeoren. Conocer lo que pasa en nuestro cuerpo y aprender herramientas para transitarlo de una manera integrativa, es de vital importancia para vivir de forma plena esta etapa natural de nuestro cuerpo.

¿Qué vas a llevarte de este taller?

• Aprenderás a conocer cómo cambia tu cuerpo en esta etapa tan importante
• Practicaremos asanas de Yoga Terapéutico para mejorar tu sistema hormonal
• Realizaremos ejercicios taoístas como la sonrisa interior, la órbita microcósmica…
• Te llevarás material para que en tu casa y a tu ritmo puedas seguir profundizando más en tu camino hacia la menopausia, con ejercicios para conectar con tus emociones respecto a esta etapa.

Costo: 30€, es necesario reservar plaza.

Imparte: @susanadomingomartinez

Horario: 10:00 a 13:00 hrs.

¿Cuándo? El sábado 15 de octubre.

Este taller es para ti, si…

• Estás en esta etapa de tu vida y quieres mejorar tu salud
• Si tienes más de cuarenta años y quieres empezar a gestionar herramientas integrativas para llegar a esta etapa de forma saludable
• Si quieres romper con los mitos y estereotipos que se generan en torno al climaterio y la menopausia
• Si quieres conocer un poco más tu cuerpo y conectarte con el