¿Cómo vemos la realidad? ¿Cómo nos enfrentamos a ésta? ¿Qué recursos utilizamos para vencer las trampas de la mente?

El objetivo de la terapia grupal es ofrecer a las personas con algún tipo de problemática en salud mental; rupturas de pareja, sexualidad, superación de duelo, ansiedad, depresión, entre otras, un espacio donde poder compartir sus experiencias y trabajar diferentes aspectos u obstáculos relacionados con su dificultad. Éste es un lugar donde podrás sentirte aceptado, escuchado y comprendido, por un grupo de personas que se encuentran en la misma situación que tú. Todo ello guiado por una o más terapeutas que os acompañarán durante el proceso.

Qué abordaremos

• Superar ruptura de pareja
• Autoestima y amor propio: cómo establecer límites sanos
• Mindfulness para la gestión del estrés

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La psicoterapia grupal permite a los participantes vivir experiencias dirigidas al cambio que no pueden obtenerse a través de otras técnicas, siendo ésta un complemento muy beneficioso en el proceso de recuperación.

Sesiones de una hora y media a la semana.

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